아르기닌1 아르기닌 헬스 디시 - 건강과 운동의 완벽한 조합 1. 아르기닌의 역할 혈관 확장: 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 하여 혈압을 조절한다. 질산산화효소 생성: 아르기닌은 질산산화효소를 생성하여 신체 내에서 중요한 역할을 한다. 탄산가스 제거: 아르기닌은 탄산가스를 제거하여 혈액 순환을 개선하고 산소 공급을 늘린다. 이산화질소 생성: 아르기닌은 이산화질소를 생성하여 혈관을 확장시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 준다. 2. 아르기닌 섭취 방법 운동 전: 아르기닌을 섭취하여 혈류를 촉진시켜 근육에 산소와 영양소를 공급합니다. 운동 중: 아르기닌 보충제를 섭취하여 근육 피로도를 낮추고 지속적인 운동을 할 수 있습니다. 운동 후: 아르기닌을 섭취하여 근육 회복을 촉진하고 근육 손상을 최소화합니다. 3. 운동 중 아르기닌의 효과 .. 2024. 7. 8. 이전 1 다음